Clases y Sesiones

Musculacion y zona cardiovascular

Nuestras instalaciones cuentan con espacios para entrenamiento cardiovascular, sala de pesas y fortalecimiento muscular, área de estiramientos y abdominales.

De lunes a sabado, podrás contar con espacios de entrenamiento físico en diferentes horarios.

Consulta nuestra oferta y horarios.

Abrimos de Lunes a Viernes de 9:00 a.m. a 23:00 p.m.

 

Clases Pilates - yoga

El Pilates es una educación corporal completa que trabaja la musculatura combinando movimiento y aislamiento. Son sesiones de ejercicios lentos y controlados. Las clases colectivas son rigurosamente reducidas y personalizadas, para trabajar con gran precisión los ejercicios, alineación corporal y respiración para lograr fluidez y un estado mental de bienestar.

Con este método de trabajo aumentaremos el control y la flexibilidad del cuerpo, favoreciendo el equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos menos elásticos.